Miért fogyasszunk gyógygombákat?

A világ minden táján klinikai kutatások térképezik fel, mi minden található a természet csodás növényeiben, a gyógygombákban. A legismertebb és leggyakrabban fogyasztott fajtái rengeteg hasznos anyagot tartalmaznak, és bizonyított hatásokkal rendelkeznek. Ezért ennyire népszerűek.

Ganoderma lucidum (pecsétviaszgomba, reishi)
Mit tartalmaz? Nagy mennyiségben tartalmaz béta-glükánokat, triterpéneket, polifenolokat, ezenkívül vitaminokat (B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B9-, C- és D-vitamint), ásványi anyagokat, aminosavakat és nyomelemeket (Ca, P, Na, K, Fe, Zn, Cu, Mn, Si, Ge, Se). Talán a legtöbb értékes anyagot tartalmazó gyógygombánk ez a gomba, amelyet nem hiába „életerőgombának” is szoktak hívni.

Milyen ismert hatásai vannak? Kedvező tulajdonságait elsősorban a benne található poliszacharidoknak és glikoproteineknek köszönheti, amelyek révén erősíti az immunrendszert, megköti a káros szabad gyököket, méregteleníti a szervezetet. Rendszeres fogyasztása szív- és érrendszerünkre jótékony hatású, de az eddigi vizsgálati eredmények alapján antimikrobás, antiallergén, antidepresszív hatással is rendelkezik. Daganatos betegek körében is népszerű, ugyanis az eddigi vizsgálatok alapján az életminőségüket javíthatja. Ismert tény, hogy jótékony tulajdonságait a C-vitamin még inkább felerősíti.

Shiitake (Lentinus edodes)
Mit tartalmaz? Kiemelkedően magas a tápértéke, esszenciális aminosavakban és ásványi anyagokban és nyomelemekben (Ca, P, Na, K, Fe, Zn, Cu, Mn, Se), valamint vitaminokban (B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B9-, B12-, C- és D-vitamin) nagyon gazdag.

Milyen ismert hatása van? A shiitake gomba az egyik leghatékonyabb immuntámogató és rákellenes gyógygomba, Japánban gyógyszert is készítenek belőle (lentinan injekció). A világ egyik vezető immunmodulánsa, a japán Daiwa gyógyszergyár által gyártott BioBran is shiitakegomba-alapú termék. Rendkívül erős az antimikrobiális hatása, a shiitake a vírusok, gombák és baktériumok jelentős részét elpusztítja. A Candida albicans, valamint a fogszuvasodást okozó Streptococcus baktériumtörzsek ellen is hatékony kiegészítő. A shiitake gombából kinyert AHCC a humán papillómavírus (HPV) egyik legjobb természetes ellenszere. Enyhítheti a kemoterápia mellékhatásait, a rosszindulatú daganatok közül különösen a vastagbélrák, a gyomorrák és a hasnyálmirigyrák kiegészítő kezelésében segíthet a beteg életminőségének megőrzésében.

Süngomba (Hericium erinaceus)
Mit tartalmaz? Az ásványianyag-tartalom a süngombában hasonló, mint a többi gombafajban. Egy tanulmány bizonyította a 16%-os aminosav-tartalmat, ami egyedülálló. Majdnem az összes, az ember számára nélkülözhetetlen aminosavat tartalmazza, kivéve a metionint és a triptofánt.

Milyen ismert hatásai vannak? A süngomba a gyomor- és bélpanaszok enyhítője, valamint az idegi megbetegedések (pl. memóriaproblémák, depresszió) komoly támogatója, valamint az idegsejtek regenerációjának segítője. Ez utóbbi hatása teljesen egyedülálló, ezáltal számos idegrendszert érintő károsodás (pl. sclerosis multiplex, Parkinson-kór, Alzheimer-kór) esetén remek kiegészítő terápiát jelenthet. Ezen hatásai tudományosan is bizonyítottak. Emellett a daganatellenes hatását is folyamatosan vizsgálják.


Gyapjas tintagomba (Coprinus comatus)
Mit tartalmaz? Vitaminokban, különösen B-, C-, D- és E-vitaminokban gazdag, ezen kívül ásványi anyagokat (pl. vanádiumot, káliumot, kalciumot, vasat, rezet, cinket) és aminosavakat is tartalmaz.

Milyen ismert hatásai vannak? Ez a gomba a cukorbetegek legismertebb barátja, ui. a benne lévő vanádium hozzájárul a cukorbetegség enyhítéséhez, elősegítheti a helyes emésztést, miközben jótékonyan támogatja a máj működését, fokozza a szervezet méregtelenítését. A gyapjas tintagomba kiválóan alkalmas a székrekedés, az aranyér, a gyomorfertőzések és a stressz kiegészítő kezelésére is.

Maitake (Grifola frondosa, bokrosgomba)
Mit tartalmaz? Igen gazdag ásványi anyagokban (Ca, K, Mg), valamint B2-vitaminban, D-vitaminban. A gomba aminosavakat és rostokat is tartalmaz.
Milyen ismert hatásai vannak? A bokrosgomba legendásan híres gyógygomba, régebben a jó általános egészségi állapot megőrzésére alkalmazták. Hatására csökkenhet a vérnyomás, javulhat a zsírok és a cukrok lebontása, ezáltal elősegíti a szervezet méregtelenítését és a súlycsökkenést. A bokrosgomba támogatja a máj és az epe hatékony működését, gyorsítja a gyulladásos betegségek gyógyulását, hiszen erős gyulladáscsökkentő.

Mandulagomba (Agaricus blazei murill)
Mit tartalmaz? Nagy mennyiségben tartalmaz magnéziumot, káliumot, B-vitaminokat, E-vitamint és D-vitamint, poliszacharidokat, béta-glükánokat, továbbá különböző foszfolipideket és szteroidokat. Ezen kívül megtalálható benne az összes esszenciális aminosav is.

Milyen ismert hatásai vannak? Stimulálja az immunrendszert, ezáltal védelmet jelenthet a fertőzéses megbetegedésekkel szemben, erős gyulladásgátló. A gyógygomba napi fogyasztása elősegíti az ölősejtek szaporodását, magas szuperoxid-dizmutáz tartalmának köszönhetően erős antioxidáns hatásokkal bír, ezáltal csökkentheti a rák kialakulásának veszélyét, és segítheti a daganatok kiegészítő kezelését. Óvja a májat, valamint támogatja a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait.

Kínai hernyógomba (Cordyceps sinensis)
Mit tartalmaz? Ásványi anyagokat (P, Mg, Fe, Ca), vitaminokat (B1, B2, B12, E, K), esszenciális aminosavakat (pl. glutaminsavat, L-triptofánt, L-arginint, lizint), valamint olajsavat és linolsavat tartalmaz.

Milyen ismert hatásai vannak? A Cordyceps összetevői révén az egyik leghatékonyabb immuntámogató és vírusellenes hatású gyógygomba, emellett gátolja a kóros sejtek burjánzását, ezáltal a kínai hernyógombának a rák megelőzésében és kiegészítő kezelésében is szerepe lehet. Növeli az HDL (jó) koleszterin szintjét a vérben, gátolja a plakkok megtapadását a vérerek falán, ezáltal csökkentheti az érelmeszesedés kialakulását. Serkenti a májműködést, valamint a szabad gyököket is megköti. Serkenti az ATP-termelődést, ezzel javítja az izomműködést, erősíti a szívet. Emiatt a sportolók is előszeretettel fogyasztják. Hatóanyagai révén csökkentheti a különféle fertőzéses eredetű gyulladások tüneteit, emiatt „természetes antibiotikumnak” is szokták nevezni.

A gyógygombákat az angolszász irodalomban nem hiába nevezik „medicinal mushrooms”-nak, azaz orvosi gombáknak, ugyanis ez a kifejezés utal különleges hatásaikra! A gyógygombák alapjában véve élelmiszerek, de az orvosi terápia kiegészítésére javasolhatjuk őket, hiszen rengeteg hasznos tápanyagot tartalmaznak.

Érdemes kiváló minőségű, hazai, BIO minősített gyógygombát választani, amely káros anyagoktól mentes.

Forrás: www.delmagyar.hu(delmagyar.hu 2019.06.19-i bejegyzés)

A különböző gyógygombák élelmiszerek, melyek önállóan nem alkalmasak betegségek gyógyítására, de adott problémák esetén kiegészíthetik az orvosi terápiát, és hozzásegíthetnek bennünket egy egészségesebb élethez!

BIO minősített gyógygombák vásárolhatók: www.drganolife.hu

Kapcsolódó írások:

Természetgyógyász Magazin: Gyógygombák / XII. évfolyam 6. szám /Gyógygombák /A gombák nemcsak finomak, hanem gyógyíthatnak is

Segít az időskori elbutulás ellen a gombaevés (hvg.hu, Élet+stílus)

Tudtad, hogy a ganoderma szerves germánium tartalma növeli a vér oxigéntelítettségét?

Béta-glükán, aktiválja az immunrendszer sejtes alkotóit.

 

 

 

3 Responses to Miért fogyasszunk gyógygombákat?

  1. Illésné Ambrus Klára szerint:

    Szeretném megtudni, hogy hogyan lehet megrendelni ezeket a gombakivonatokat és mennyibe kerül mondjuk a genoderma gombapor ? Köszönöm a választ.

  2. Tanács Viktória szerint:

    Nagyon szépen köszönöm a tájékoztatást ! Vastagbél polip eltávolitása után már valamilyen gombaörleményt fogyasztottam. Ezek a gombák ismertetése után könnyebb lesz választani.

Hozzászólás a(z) Illésné Ambrus Klára bejegyzéshez Kilépés a válaszból

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.